Matreflektion träningdagbok

under de dagar jag ätit och tränat har jag väl känt som jag allt gjort förutom det att jag har försökt att äta frukost för det gör jag inte så ofta i tanke på att jag ofta ligger och dra i sängen till de sista 10 min för man måste dra till skolan men jag antar väl att jag inte var lika hungrig under dagen och att det var lättare att inte bara sona iväg på lektionerna. jag kom ihåg mer och jag var väl på bättre humör än vanligt det var också lättare att vakna upp på morgon när man sov lite bättre.