Undersökning
Frågeställning:
Hur länge tar det att komma tillbaka till vilopils efter 1 minuts ansträngning?
Hypotes:
jag tror att det kommer att ta cirka 40 sec för i tanke på att jag är väldigt väl tränad.
Material:
någon form av telefon eller klocka att ta tid med, springskor, hopprep och penna och papper.
Metod:
börja med att sätta dig ner i 1 minut för att få en 100% vilopuls. ta vilopuls och skriv ner det på ett papper så att du kommer ihåg det efter att du har gjort det. efter det ska du ta hopprepet du readan hämtat för att kunna anstränga dig. dags att hoppa be en kompis ta tid medan du hoppar och låt kompisen sedan ta din puls efter att du har hoppat i en minut. skriv upp ditt resultat efter att du har testat 3 gånger. efter det så tar man pulsen kanske var 20 sekund för att hålla koll hur länge det har att gå ner till vilopuls.
Resultatet:
120 slag vilopuls per minut
lagom vältränad
57 sekunder att gå från ansträngning till vilopuls
Slutsats:
det beror på hur vältränad den personen som anstränger sig är men för en lagom tränad person tar det ungefär 1 min för att gå från ansträngning till vilopuls.
tips: tänk på att ta reda på hur vältränad
den som gör testet är förre ni genomför det.
Resultatet:
120 slag vilopuls per minut
lagom vältränad
57 sekunder att gå från ansträngning till vilopuls
Slutsats:
det beror på hur vältränad den personen som anstränger sig är men för en lagom tränad person tar det ungefär 1 min för att gå från ansträngning till vilopuls.
tips: tänk på att ta reda på hur vältränad
den som gör testet är förre ni genomför det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar